Actrice dramatique

COACHING : AFFIRMER SA PRÉSENCE ET VAINCRE SA TIMIDITÉ

Prendre sa place en toute sérénité

" Tu es trop timide, ne te laisse pas marcher sur les pieds, prends des cours de théâtre, ça t'aidera... "

Si vous lisez cette page, c'est sans doute parce que vous faites face à ce genre de remarques.

Soyons sérieux un instant : arrêtons de croire que le théâtre résout par enchantement tous les problèmes liés à la confiance en soi et à la timidité.


En revanche, il est exact que les techniques employées dans cette discipline sont efficaces pour maîtriser les émotions et le stress.

Aux Studios Atrébates, personne ne vous reproche d'être timide. Le rythme d'apprentissage et la sensibilité de chacun sont respectés.

Vous bénéficiez de conseils permettant de garder la maîtrise de vos gestes et de vos émotions lors de situations stressantes.

Durant cette formation vous vous exercez à canaliser votre énergie et à vous concentrer sur votre respiration. Il s'agit d'une méthode douce qui vous mène à la sérénité. Vous observerez les gestes "parasites", vos postures, vos intonations de voix sans les juger pour mieux les dominer.

Axes de travail :

- La respiration

- La posture

- La pleine conscience

- Le silence

Le but est de vous fournir des outils qui vous permettront de "rester à la barre" devant n'importe qui et dans n'importe quelle situation. 

Il vous reste peut-être une question :

"Pourquoi m'inscrirais-je à un atelier pour m'exposer aux yeux d'un public alors que c'est précisément cela qui me terrorise ?"

Nous comprenons tout à fait ce point de vue. Si vous le souhaitez, nous vous proposons de débuter le travail chez vous ou dans un cadre qui vous rassure.