THÉÂTRE / COACHING : AFFIRMER SA PRÉSENCE

Savoir écouter le corps

Vous bénéficiez de conseils permettant de garder la maîtrise de vos gestes et de vos émotions sur scène ou lors de situations stressantes.

Durant cette formation vous vous exercez à canaliser votre énergie et à maîtriser votre respiration. Il s'agit d'une méthode douce qui renforce la confiance en soi. Vous observerez les gestes "parasites", vos postures, vos intonations de voix sans les juger pour mieux les maîtriser.

Axes de travail :

- La respiration

- La posture

- La pleine conscience

- Le silence

Le but est de vous fournir des outils qui vous permettront de "rester à la barre" devant n'importe qui et dans n'importe quelle situation. 

 

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